В субботу 11 октября, в рамках Онлайн-школы для пациентов "СПРОСИ ЭКСПЕРТА" состоялась интерактивная встреча членов ассоциации "Жизнь без глютена" с экспертом, клиническим психологом, Юлией Александровной Поповой; ассистировала на встрече Алиса Дмитриевна Редькина, студентка 4 курса направления "психология".
ТЕМА ВСТРЕЧИ: «САМОРЕГУЛЯЦИЯ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ И СНЯТИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ»
Юлия Александровна рассказала о компонентах саморегуляции, описала основные способы саморегуляции (когнитивные методы, физические методы, эмоциональные методы и др.). Выполнили несколько техник в прямом эфире. Узнали, какие положительные стороны видим в безглютеновой диете, среди прочего выяснили, что нашей способности держать БГ диету завидуют! А при анализе положительных сторон диеты поняли, что не такая уж она неудобная. Поговорили о том, как объяснять детям ситуацию БГ питания, о "пищевом одиночестве", о том, как справляться с эмоциями "это обидно, нечестно" и многом другом.
Огромная благодарность Юлии Александровне и Алисе от всех участников (более 45 чел.). Читайте часть отзывов на слайде.
ТЕМА ВСТРЕЧИ: «САМОРЕГУЛЯЦИЯ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ И СНЯТИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ»
Юлия Александровна рассказала о компонентах саморегуляции, описала основные способы саморегуляции (когнитивные методы, физические методы, эмоциональные методы и др.). Выполнили несколько техник в прямом эфире. Узнали, какие положительные стороны видим в безглютеновой диете, среди прочего выяснили, что нашей способности держать БГ диету завидуют! А при анализе положительных сторон диеты поняли, что не такая уж она неудобная. Поговорили о том, как объяснять детям ситуацию БГ питания, о "пищевом одиночестве", о том, как справляться с эмоциями "это обидно, нечестно" и многом другом.
Огромная благодарность Юлии Александровне и Алисе от всех участников (более 45 чел.). Читайте часть отзывов на слайде.
